生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 西红柿:生津止渴
1.火腿肠、鸡蛋放入平底锅煎，面包也可以放入平底锅加热
2.一层生菜，一层沙拉酱，一层火腿肠
3.在一层面包，一层生菜，一层辣酱，一层鸡蛋和西红柿片，在放上一层面包
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