牛肉丸子

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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

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  • 1.牛肉切块泡出血水

  • 2.泡葱姜花椒水

  • 3.绞肉机把牛肉与豆腐,洋葱搅碎,喜欢吃的姜的可以把姜搅进去一点,分三次加入葱姜水,加入酱油、盐,两个鸡蛋清,顺一个方向搅拌,或摔打使使上劲

  • 4.起锅烧水,水开下丸子(丸子用左手拇指鱼食指攥出圆形,勺子辅助)

  • 5.煮熟后捞出

  • 6.根据自己喜欢的食材搭配做成丸子汤

  • 7.丸子汤出锅

小贴士

加入豆腐的初衷是丸子吃起来软糯,事实证明这样做减少了丸子的任性,如果老人吃这样是不错的,如果年轻人吃,还是不要加豆腐。

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牛肉丸子的家常做法

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