菠菜:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
猪肉:润燥
1.菠菜洗净撕小段，胡萝卜洗净切片，肉切丝，鸡蛋备用
2.热锅冷油，油热加入肉丝炒至变色淋入生抽
3.加入清水大火煮
4.煮至水的边缘冒出泡泡将鸡蛋打入，煎制荷包蛋
5.待荷包蛋定型加入面条煮熟，加入菠菜撒适量盐继续煮一到两分钟
6.美味的菠菜面团快来品尝吧
1.宝宝吃菠菜切成小段。2.水开始冒气泡打入鸡蛋做成荷包蛋。3.待荷包蛋定型加入面条。4.宝宝吃要少量加盐。
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