山药:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.橘子四个
2.把橘子炸成汁，加入白糖搅拌均匀
3.山药去皮清洗干净备用
4.锅烧开水，放入山药
5.盖上蒸十分钟
6.蒸熟的山药
7.凉了放在菜板上，切大小均匀段
8.把切好的山药，摆入盘在盘里
9.浇上橘子汁即可
10.做好的橘子山药
山药去皮之前，在手上均匀抹上一点成醋，防止手痒，山药加一小勺盐，防止氧化，山药蒸十分钟就可以，冰镇吃也不错。
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