凉拌菠菜

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健康功效

菠菜:平肝
粉丝:补血、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

凉拌菠菜的做法-亚博安卓下载

  • 1.菠菜洗净切段!

  • 2.花生米放入电饼铛炒熟!

  • 3.粉丝放入开水里煮熟捞出!

  • 4.开水里放一点盐,食用油把菠菜烫一分钟捞出用凉水冲一下!

  • 5.放入,花生米,盐,蒜末,鸡精,白糖,醋,香油,把菜拌均!

  • 6.装盘!

  • 7.喜欢造型,把菜放入碗里再倒扣盘中造型就出来了!

  • 8.表面再撒些熟芝麻!

小贴士

花生米要小火炒熟,菜在水里罩一下放盐,与油是为了保持菜的绿色,用凉水冲一下是为了保持菜的脆嫩!

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凉拌菠菜的家常做法

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